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    浅谈情绪管理

    标题:浅谈情绪管理

    简介:每个同学都有情绪,但同学们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃;而积极的情绪则会激发同学们学习、工作的热情和潜力,各种情绪不同程度地影响着同学们的学习、工作和生活。只有了解了情绪,才能管理并控制情绪,才能发挥其积极作用。情绪管理要求我们要辨认情绪、分析情绪和管理情绪。本作品主要从情绪管理入手,阐述情绪管理的重要性以及介绍几种常见的情绪管理办法,为新时代青年学生心理健康教育添砖加瓦,引导在校大学生培养良好的心理素质,做情绪的主人。

    学校:北京交通大学

    作者:魏俊晓

    视频原链接:https://v.qq.com/x/page/u0794cjhaa6.html

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